Gunakan Kaedah Yang Betul Untuk Berhenti Merokok
- Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok
- Yakinkan diri
- Buat nota peringatan
- Katakan pada diri anda, "Aku bukan perokok"
- Tumpukan pada hari ini
- Sentiasa berfikiran positif
- Dapatkan sokongan
- Lawan keinginan untuk merokok
- Gunakan Terapi atau rawatan yang sesuai
- Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok
hoho
oooo kamu ketahuan (man n hata mengumpat daku)
abang ku...en.hatakun...
napa xmenesti mahupun mengSMS...aduih..kompromi btl ngn lily..(terpinggir mode)
bg testi bnyk2..nak!!! nak testi..
nak pulang ke asal da ni...menghitung hari..hoho
~~~salam bubye~~~
- Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok
- Yakinkan diri
- Buat nota peringatan
- Katakan pada diri anda, "Aku bukan perokok"
- Tumpukan pada hari ini
- Sentiasa berfikiran positif
- Dapatkan sokongan
- Lawan keinginan untuk merokok
- Gunakan Terapi atau rawatan yang sesuai
- Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok
belilah fon baru yeah!fon lama da repair..send pada i..hahaha
balek pat
bile nak balek ok?
lamanyeh kat kem
lamanye
oooo kamu ketahuan (man n hata mengumpat daku)
abang ku...en.hatakun...
napa xmenesti mahupun mengSMS...aduih..kompromi btl ngn lily..(terpinggir mode)
bg testi bnyk2..nak!!! nak testi..
nak pulang ke asal da ni...menghitung hari..hoho
~~~salam bubye~~~
ko keje maner sekarang ni.
see u in 3 weeks time
semoga lebih gagah dan brown!
taking care
sobss